Велотренажер – это велосипед без колес, который стационарно закреплен в раме. С его помощью воссоздаются движения езды на настоящем велосипеде. Такой тренажер способствует повышению общего физического тонуса пользователя, выносливости, подвижности суставов и связок, укреплению мышц ног и спины. Регулярные занятия на велотренажере эффективно способствую снижению веса и коррекции фигуры, а быстрая езда на велосипеде отлично снимает стресс.
Велотренажеры имеют несколько типов посадки. Компания HouseFit предлагает велотренажеры с вертикальной посадкой (такая конструкция наиболее приближена к трековому велосипеду). Он занимает немного места и оптимально подходит для домашнего использования. Имеет 8 уровней нагрузки, что позволяет регулярно усложнять тренировки по мере физического роста тренирующегося. Велотренажер с вертикальной посадкой позволяет менять высоту седла и руля, а также их угол наклона индивидуально под свой рост. В окошке компьютерного дисплея отображаются все основные показателя тренировки: текущая и средняя скорость, общее время занятия, пройденная дистанция, а также пульс и количество сожженных калорий. Отдельные модель велотренажера дополнительно снабжены держателем для бутылки и транспортировочными роликами для быстрого перемещения устройства по квартире.
Если у пользователя есть какие-либо болезни спины, рекомендуется воспользоваться велотренажером с горизонтальной посадкой. Он безопасен в применении, имеет удобную вентилируемую спинку, которая позволяет снять нагрузку с поясничного отдела.
Тренажер такого типа обычно используется при проведении реабилитационных мероприятий для восстановления мышц ног, а также при укреплении дыхательной и сердечной системы. Торговая марка NordicTrack выпускает велотренажеры с горизонтальной посадкой. 25 запрограммированных уровней сопротивления позволяют индивидуально подобрать необходимую нагрузку. В поручнях кресла имеются кардиодатчики, которые фиксируют сердечный ритм пользователя.
Существует гибридный велотренажер, который оснащается регулируемым креслом, позволяя тренироваться сидя или полулежа. Однако он имеет высокую стоимость и внушительные габариты. Портативный велотренажер предлагает бренд Bradex. Такой тренажер можно легко транспортировать, ведь он имеет компактные размеры. Подобные устройства предназначены для тренировки не только ног, но и рук, а также плеч.
